この情報へのアクセスはメンバーに限定されています。ログインしてください。メンバー登録は下記リンクをクリックしてください。
セルフマネジメントとは
冒頭でも書きました通り
セルフマネジメントとは直訳では自己管理とか自己管理能力の事ですが
内容的には
感情のコントロールやスケジュールの管理
他にも行動の管理だったり、肉体的にも精神的にも管理する
能力の事になります
セルフマネジメントの能力が優れていると
目標をスムーズに達成できるようになったり
仕事が効率化したりできるようになります
一言で言えば心と身体の計画力の事ですね
セルフマネジメントが出来るようになると
仕事はもちろんのこと、日常生活でも
充実した生活が送れるのでおススメです
仕事においては
①目標を認識し
②その目標への課題を把握して
③目標へ向かう計画を立てる
そしてその節々で
感情のコントロール、行動のコントロール、モチベーション管理など
自分で自分を修正していかなければなりません
プライベートにおいても同じで
①やりたいことを探して
②やりたいことへの課題を把握
③やりたいことへの計画を立てる
こちらはモチベーション管理が要らないくらい
モチベーションが上がります
いろんなセルフマネジメントの方法があるのですが
私がコーチングで使っている方法は
日記帳をつけることです
この日記帳には秘密があり、もちろん普通の日記帳ではありません
額にすると数千万の価値のある日記帳です
これを使ってコーチングにてセルフマネジメントが
出来るようになるんです
セルフマネジメントで一番難しいのは
感情のコントロールです
世の中予定通りにいかないことの方が多いので
どうしてもイライラしがちですし
出来ない自分に腹が立つこともあるでしょう
怒りの原因は、自分の思い通りにならない
ということが原因ですので
日本人の多くの人たちが、毎日大小有れど
イライラする理由もわかりますね
世の中思ったように進みませんから！
こういった感情すらもコントロール出来るようになるのが
セルフマネジメントです
セルフマネジメントとは直訳では自己管理とか自己管理能力の事ですが
内容的には
感情のコントロールやスケジュールの管理
他にも行動の管理だったり、肉体的にも精神的にも管理する
能力の事になります
セルフマネジメントの能力が優れていると
目標をスムーズに達成できるようになったり
仕事が効率化したりできるようになります
一言で言えば心と身体の計画力の事ですね
セルフマネジメントが出来るようになると
仕事はもちろんのこと、日常生活でも
充実した生活が送れるのでおススメです
仕事においては
①目標を認識し
②その目標への課題を把握して
③目標へ向かう計画を立てる
そしてその節々で
感情のコントロール、行動のコントロール、モチベーション管理など
自分で自分を修正していかなければなりません
プライベートにおいても同じで
①やりたいことを探して
②やりたいことへの課題を把握
③やりたいことへの計画を立てる
こちらはモチベーション管理が要らないくらい
モチベーションが上がります
いろんなセルフマネジメントの方法があるのですが
私がコーチングで使っている方法は
日記帳をつけることです
この日記帳には秘密があり、もちろん普通の日記帳ではありません
額にすると数千万の価値のある日記帳です
これを使ってコーチングにてセルフマネジメントが
出来るようになるんです
セルフマネジメントで一番難しいのは
感情のコントロールです
世の中予定通りにいかないことの方が多いので
どうしてもイライラしがちですし
出来ない自分に腹が立つこともあるでしょう
怒りの原因は、自分の思い通りにならない
ということが原因ですので
日本人の多くの人たちが、毎日大小有れど
イライラする理由もわかりますね
世の中思ったように進みませんから！
こういった感情すらもコントロール出来るようになるのが
セルフマネジメントです
出来る人、出来ない人がいる？
よく、セルフマネジメントは出来る人と出来ない人がいると言われがちですが
私は全ての人たちが出来るようになると思っています
得意とか不得意には別れると思いますが
絶対に出来ないということはありません
先天的にできる人もいるでしょうし
先天的に苦手な人もいるでしょう
ただ、今回一番皆さんにお伝えしたかった内容は
セルフマネジメントをする前に
絶対に知っておかないといけない情報があるということです
その内容とは
『あなた自身のタイプ』
セルフマネジメントを行う上で自分のタイプを知らないと
とんでもないことになります
例えば、教科書通りの目標の立て方を教わっても
あなたに本来合うようなやり方ではないかもしれない
魚に空の飛び方を教えてるかもしれないということ
だから教えられても
なんとなく出来ない感覚に陥って
脱落していく人が多いんです
私はまずカウンセリングやコーチングにて
しっかりとタイプを把握して進めるよう心がけています
極端に言えば人の数だけ正解があるということ
だから自分のタイプを知らないといけないんです
そして自分のタイプを知ると
驚くようにスムーズに実行できます
だって、あなたの合ったやり方だから
だから私は
セルフマネジメントが出来ない人は
いないと思っているんです
私は全ての人たちが出来るようになると思っています
得意とか不得意には別れると思いますが
絶対に出来ないということはありません
先天的にできる人もいるでしょうし
先天的に苦手な人もいるでしょう
ただ、今回一番皆さんにお伝えしたかった内容は
セルフマネジメントをする前に
絶対に知っておかないといけない情報があるということです
その内容とは
『あなた自身のタイプ』
セルフマネジメントを行う上で自分のタイプを知らないと
とんでもないことになります
例えば、教科書通りの目標の立て方を教わっても
あなたに本来合うようなやり方ではないかもしれない
魚に空の飛び方を教えてるかもしれないということ
だから教えられても
なんとなく出来ない感覚に陥って
脱落していく人が多いんです
私はまずカウンセリングやコーチングにて
しっかりとタイプを把握して進めるよう心がけています
極端に言えば人の数だけ正解があるということ
だから自分のタイプを知らないといけないんです
そして自分のタイプを知ると
驚くようにスムーズに実行できます
だって、あなたの合ったやり方だから
だから私は
セルフマネジメントが出来ない人は
いないと思っているんです
まとめ
セルフマネジメントを身につければ
人生のいろんな場面で役に立つことは間違いありません
ただし、あなたに合ったやり方で進めてください
あなたが覚えたやり方を他人に強制すると
実はその人に合ってなかったりします
自分のタイプを知ることが本当に大切なんですね
そして、自分のタイプを知ったうえで
セルフマネジメントを実行すると
とてつもない効果が出ます
どのくらい効果が出るかは
やってからのお楽しみ！！
人生のいろんな場面で役に立つことは間違いありません
ただし、あなたに合ったやり方で進めてください
あなたが覚えたやり方を他人に強制すると
実はその人に合ってなかったりします
自分のタイプを知ることが本当に大切なんですね
そして、自分のタイプを知ったうえで
セルフマネジメントを実行すると
とてつもない効果が出ます
どのくらい効果が出るかは
やってからのお楽しみ！！