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今までと違うことをする
毎日が楽しくない原因として考えられるのは
いつも毎日同じことばかりをしているということ
要は同じ毎日の繰り返しなんですね
同じことの繰り返しってどうしても飽きてしまうんです
同じことでも追及して突き詰めていけるのなら
飽きも来ないかもしれませんが
全ての人がなかなかそういうわけにはいきません
じゃあどうすればいいのかというと
答えは簡単で
今までと違うことをする！
これだけなんです
違うことといっても大きく変える必要はなく
ちょっぴり変えること
これがストレスなく変える方法です
例えば朝少し早めに家を出て違う道で
通勤してみるとか、いつもより早い時間に寝てみるとか
いつもとは違う飲み物を飲んでみるとか
いつもとは違うファッションをしてみるとか
少しだけ変えてみてください
そして、変えるときはプラスになるように
変えることを意識してみてくださいね
例えば、今まで遅刻したことはないけど遅刻してみたとか
こういう悪い方へ変えてはダメですよ
プラスになるかどうかは分からないけど
少しだけ変えてみる、こんな感覚でいいと思います
これはコーチングを受けている人たちに対しても
絶対に伝えたい内容です
いつも毎日同じことばかりをしているということ
要は同じ毎日の繰り返しなんですね
同じことの繰り返しってどうしても飽きてしまうんです
同じことでも追及して突き詰めていけるのなら
飽きも来ないかもしれませんが
全ての人がなかなかそういうわけにはいきません
じゃあどうすればいいのかというと
答えは簡単で
今までと違うことをする！
これだけなんです
違うことといっても大きく変える必要はなく
ちょっぴり変えること
これがストレスなく変える方法です
例えば朝少し早めに家を出て違う道で
通勤してみるとか、いつもより早い時間に寝てみるとか
いつもとは違う飲み物を飲んでみるとか
いつもとは違うファッションをしてみるとか
少しだけ変えてみてください
そして、変えるときはプラスになるように
変えることを意識してみてくださいね
例えば、今まで遅刻したことはないけど遅刻してみたとか
こういう悪い方へ変えてはダメですよ
プラスになるかどうかは分からないけど
少しだけ変えてみる、こんな感覚でいいと思います
これはコーチングを受けている人たちに対しても
絶対に伝えたい内容です
少しの緊張感があるといい
コーチングの際にもお伝えしていますが
こうやって少しずつ自分に変化を起こしていくと
多少のドキドキ感を味わうことが出来ます
逆に言えば、そういったドキドキ感を得られる
変化を起こしてくださいということです
少しの緊張感は人生にハリを持たせてくれます
だから何かにチャレンジするのも良いでしょう
毎日同じ人生を送るよりも確実に楽しくなります
そして、新たなことにチャレンジしている人は
必ず輝いています
そんな輝いている人に、良い人や良いことは
寄ってくるものです
そして、小さなチャレンジを続けていると
そのうち大きなチャレンジもしたくなるのが人間です
いきなり大きなことへチャレンジするのは
とても勇気が必要ですが
小さなチャレンジを積み重ねているとそれが出来るようになります
こうやって少しずつ自分に変化を起こしていくと
多少のドキドキ感を味わうことが出来ます
逆に言えば、そういったドキドキ感を得られる
変化を起こしてくださいということです
少しの緊張感は人生にハリを持たせてくれます
だから何かにチャレンジするのも良いでしょう
毎日同じ人生を送るよりも確実に楽しくなります
そして、新たなことにチャレンジしている人は
必ず輝いています
そんな輝いている人に、良い人や良いことは
寄ってくるものです
そして、小さなチャレンジを続けていると
そのうち大きなチャレンジもしたくなるのが人間です
いきなり大きなことへチャレンジするのは
とても勇気が必要ですが
小さなチャレンジを積み重ねているとそれが出来るようになります
少し先の予定を立てる
これは当たり前のようにやっている人も
多いかと思いますが
少し先の予定を立てておくのも
毎日を楽しく生きるちょっとしたコツになります
ここでのポイントは楽しい予定を立てておくことです
私は会社員時代飲み会とか好きだったので
週初めに、週末に飲みに行く予定を同僚と立てておくと
とても仕事を頑張れました
本当にそんなちょっとしたことでもいいんです
1年先の予定を立てれる人はそうでもいいですし
1週間ごとのほうがいい人は1週間単位で立ててください
要は楽しみな予定に向かって頑張れるようになるので
楽しみな予定を立てることはとても大切ですよ
私もコーチングでは楽しみな、実現したい目標を
必ず設定してもらっています
人間がとてもつらく感じるのは
今やっていることが無意味に感じることです
本当は意味があってやっていることなのに
目に見えて感じれないと辛いですよね
だから、これを乗り越えたら
楽しみにしていた○○がある！と
自分で勝手に目標や予定を立てることで
頑張れるようになりますよ
ぜひみんなもやってみてください
多いかと思いますが
少し先の予定を立てておくのも
毎日を楽しく生きるちょっとしたコツになります
ここでのポイントは楽しい予定を立てておくことです
私は会社員時代飲み会とか好きだったので
週初めに、週末に飲みに行く予定を同僚と立てておくと
とても仕事を頑張れました
本当にそんなちょっとしたことでもいいんです
1年先の予定を立てれる人はそうでもいいですし
1週間ごとのほうがいい人は1週間単位で立ててください
要は楽しみな予定に向かって頑張れるようになるので
楽しみな予定を立てることはとても大切ですよ
私もコーチングでは楽しみな、実現したい目標を
必ず設定してもらっています
人間がとてもつらく感じるのは
今やっていることが無意味に感じることです
本当は意味があってやっていることなのに
目に見えて感じれないと辛いですよね
だから、これを乗り越えたら
楽しみにしていた○○がある！と
自分で勝手に目標や予定を立てることで
頑張れるようになりますよ
ぜひみんなもやってみてください
まとめ
毎日が退屈でもちょっとした工夫をすることで
充実して過ごすことが出来るようになります
そしてそのちょっとした変化があなたの人生を
輝かせることになるでしょう
いきなり大きいことが出来る人はなかなかいません
だから、少しずつ、少しずつ
変化させていくことで
いずれ大きいことが出来るようになります
あなたの人生を変えるために
毎日ちょっとだけドキドキすることで
あなたの人生好転します
充実して過ごすことが出来るようになります
そしてそのちょっとした変化があなたの人生を
輝かせることになるでしょう
いきなり大きいことが出来る人はなかなかいません
だから、少しずつ、少しずつ
変化させていくことで
いずれ大きいことが出来るようになります
あなたの人生を変えるために
毎日ちょっとだけドキドキすることで
あなたの人生好転します