どうしても効率が上がらない、モチベーションが上がらない人はこれをやってみてください！

いきなり本題に入ってしまいますが
どうしても効率が上がらなかったり
どうしてもモチベーションが上がらない場合は
思い切って休みましょう！

はい！これで今日のブログは終わりです！
このくらい単純な内容でもあるのですが
思い切って休むことも大切ですよ

私も以前沢山働くこと、時間いっぱい働くことが
自分自身の美学のようなものでしたが
よほどの単純作業ではない限りは効率がどんどん落ちてきます
自分ではわからないかもしれませんが脳の機能が
どんどん落ちていってるんです
脳の稼働率が100%⇒80%⇒60%⇒40%と
こういった感じでどんどん機能が落ちていってます
これになかなか気づけないんですね

脳の稼働率がどんどん下がっていくと
良いアイデアも出ませんし仕事の質もかなり落ちてしまいます
私もブログを書いてますが、頭が働かない時は
どうしても内容が薄くなってしまったりしています

だから、なんとなく頭が働かないと感じたときは
思い切って休むようにしています
休むといってもゲームしたり遊んだりをしているわけではなく
本当に何もせずボーっとしています
脳を冷却しているイメージですね
もしくはパソコンを再起動するようなイメージです

そして、不思議と何もしない時間を作ってみると
脳がまた働くようになります
そして同じ作業をするのではなく別のやらなければならないことを
やるのもとても効果的ですね
例えば
今まで伝票整理をしていたのならば
頭の違う領域を使う様に、電話で営業してみるとか
違ったことをやるのも大切ですよ
個人事業の方たちはやらないといけないことは沢山ありますからね！

これも言わずもがななのですが
睡眠はとても大切です睡眠時間も大事なのですが
睡眠の質もとても大切ですね

ついつい遅くまで仕事をしすぎて
食事も遅くなり、寝るのも遅くなると
睡眠時間も削られ、睡眠の質も悪くなってしまいます
思い切って寝るのも大事ですよ

寝ないで仕事をすることを他人に自慢しながら
生きていた私ですが
大きな間違いだったことに気づかされました
やっぱり睡眠は大切です

寝る前のメディテーションなども
やってみると気持ちよく寝ることが出来ますよ
お試しください

今回は個人事業の方たち限定の話の様になってしまいましたが
もちろん会社勤めの方々にも同じことが言えます
どうしても効率が悪くなる時ってありますもんね
どうしてもモチベーションが上がらない時ってありますもんね
自分なりの解決方法があれば問題ないのですが

何もしないということをぜひやってみてください
頭を再起動させることも大切ですからね
常に考えながら生活している人は特に！

常に最高のパフォーマンスを出せるよう
いろいろと工夫してみましょう