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自己肯定感は幸せを感じるための器
最近は一般的にも自己肯定感という言葉が
聞かれるようになりましたね
10年くらいまでは私自身この言葉を知りませんでした
人は誰でも幸せになりたいと
願い行動するものですが
その幸せという概念が人それぞれ違い
幸せの定義というのはとても難しいものです
しかし、間違いなく幸せというのは存在するということも事実です
その幸せを得るためには何が必要なのでしょうか？
まず絶対的に必要なことが
自己肯定感の向上です
自己肯定感は幸せを感じるための器みたいなもので
これが低いとあなたの目の前に何が起こっても
中々幸せを感じるとことが出来ません
まずは自己肯定感をしっかり上げることが大切です
では自己肯定感が上がらない原因は何でしょうか！？
自己肯定感の最大の敵は
自分のコンプレックスや劣等感です
どうしてコンプレックスや劣等感が生まれるのでしょうか？
人はどうしても比較して生きる生き物です
自分と他人を比べて劣等感を感じてしまいます
そして、自分では比べていないのに他人に
勝手に比べられてまた落ち込んでしまう
こういった悪循環の繰り返しでどんどん自己肯定感が
低くなってしまっているんです
そんな低くなった自己肯定感を変えるためには
あなたの思考から変えないといけません
あなたの思考+行動で人生が決まります
良い思考を得るためには
コーチングを受けたり本を読んだりなど
外的な刺激も必要になります
まずは自分の良いところを言えるようになりましょう
自分の好きなところを人に堂々と言えるようになれば
あなたの自己肯定感はどんどん上がっていきます
聞かれるようになりましたね
10年くらいまでは私自身この言葉を知りませんでした
人は誰でも幸せになりたいと
願い行動するものですが
その幸せという概念が人それぞれ違い
幸せの定義というのはとても難しいものです
しかし、間違いなく幸せというのは存在するということも事実です
その幸せを得るためには何が必要なのでしょうか？
まず絶対的に必要なことが
自己肯定感の向上です
自己肯定感は幸せを感じるための器みたいなもので
これが低いとあなたの目の前に何が起こっても
中々幸せを感じるとことが出来ません
まずは自己肯定感をしっかり上げることが大切です
では自己肯定感が上がらない原因は何でしょうか！？
自己肯定感の最大の敵は
自分のコンプレックスや劣等感です
どうしてコンプレックスや劣等感が生まれるのでしょうか？
人はどうしても比較して生きる生き物です
自分と他人を比べて劣等感を感じてしまいます
そして、自分では比べていないのに他人に
勝手に比べられてまた落ち込んでしまう
こういった悪循環の繰り返しでどんどん自己肯定感が
低くなってしまっているんです
そんな低くなった自己肯定感を変えるためには
あなたの思考から変えないといけません
あなたの思考+行動で人生が決まります
良い思考を得るためには
コーチングを受けたり本を読んだりなど
外的な刺激も必要になります
まずは自分の良いところを言えるようになりましょう
自分の好きなところを人に堂々と言えるようになれば
あなたの自己肯定感はどんどん上がっていきます
幸せの要素：人生の7つの領域
基本的には自己肯定感が高まれば
ある程度の事に対して幸せを感じれるようになりますが
それとは別に幸せの要素として
人生の7つの領域というものがあります
人生の7つの領域
①身体
②知性
③仕事
④お金
⑤社会性
⑥精神性
⑦家族
この7つの領域をどんどん大きくしていくことが大切なんです
1つ1つを詳しく書くと長くなってしまいますので
簡単に説明します
まずは身体
健康が大切だということ、お金持ちが良く言いますよね
お金があっても健康が無ければ意味がないと
やっぱり健康が無いとどうしても人生の幅が狭まってしまいます
2つ目は知性
何かを知りたいと思うのは人間の基本的な欲求です
それは本から学ぶでも良いし、最近だとYouTubeなどの動画から
学んでいる人も多くいます
知識や言葉の幅が広がると思考もどんどん増えていき
良い人生を送れるようになります
3つ目は仕事
今は男は仕事で女は家事というような時代ではありません
男でも女でも仕事というのは人生に関わる重要なパーツです
その仕事が良い仕事であればあるほどあなたの人生は幸せになるでしょう
4つ目はお金
これは言うまでもなく、お金はあるに越したことはありません
今の世の中の不安も金銭的な面が大きく左右しているでしょう
それだけ人生においてお金も重要であるということです
お金さえあれば幸せというわけではありませんが
お金があることで人生の幅が広まります
5つ目は社会性
これも人間が持っている本能の1つで
承認欲求とも呼ばれますが
自分自身が社会に貢献できているかということも
これに入ると思います
社会的に認められているような仕事をしているだけでも
この社会性は高まるでしょう
6つ目は精神性
これは人間力と言っても、人格と言ってもいいです
やはり人間は良い行いをすると気持ちが良いものです
そして、その良いことが出来るのは精神性が高い証拠
自分のためだけでなく、他人のために自分の時間を使い
汗を流せるようなひとは優れた人間性や人格の持ち主です
7つ目は家族
やっぱり自分を生んでくれた両親、そして自分のパートナーになってくれた方
こういった家族の絆は
人生においても大きな割合を占めるでしょう
お金が無くても家族と一緒なら幸せという方もいらっしゃいます
この7つの領域は人が無意識でチェックしている
幸せの要素です
この領域が大きければ大きいほど
あなたの幸福度が高いでしょう
ある程度の事に対して幸せを感じれるようになりますが
それとは別に幸せの要素として
人生の7つの領域というものがあります
人生の7つの領域
①身体
②知性
③仕事
④お金
⑤社会性
⑥精神性
⑦家族
この7つの領域をどんどん大きくしていくことが大切なんです
1つ1つを詳しく書くと長くなってしまいますので
簡単に説明します
まずは身体
健康が大切だということ、お金持ちが良く言いますよね
お金があっても健康が無ければ意味がないと
やっぱり健康が無いとどうしても人生の幅が狭まってしまいます
2つ目は知性
何かを知りたいと思うのは人間の基本的な欲求です
それは本から学ぶでも良いし、最近だとYouTubeなどの動画から
学んでいる人も多くいます
知識や言葉の幅が広がると思考もどんどん増えていき
良い人生を送れるようになります
3つ目は仕事
今は男は仕事で女は家事というような時代ではありません
男でも女でも仕事というのは人生に関わる重要なパーツです
その仕事が良い仕事であればあるほどあなたの人生は幸せになるでしょう
4つ目はお金
これは言うまでもなく、お金はあるに越したことはありません
今の世の中の不安も金銭的な面が大きく左右しているでしょう
それだけ人生においてお金も重要であるということです
お金さえあれば幸せというわけではありませんが
お金があることで人生の幅が広まります
5つ目は社会性
これも人間が持っている本能の1つで
承認欲求とも呼ばれますが
自分自身が社会に貢献できているかということも
これに入ると思います
社会的に認められているような仕事をしているだけでも
この社会性は高まるでしょう
6つ目は精神性
これは人間力と言っても、人格と言ってもいいです
やはり人間は良い行いをすると気持ちが良いものです
そして、その良いことが出来るのは精神性が高い証拠
自分のためだけでなく、他人のために自分の時間を使い
汗を流せるようなひとは優れた人間性や人格の持ち主です
7つ目は家族
やっぱり自分を生んでくれた両親、そして自分のパートナーになってくれた方
こういった家族の絆は
人生においても大きな割合を占めるでしょう
お金が無くても家族と一緒なら幸せという方もいらっしゃいます
この7つの領域は人が無意識でチェックしている
幸せの要素です
この領域が大きければ大きいほど
あなたの幸福度が高いでしょう
まとめ
人が幸せになるというのは思ったほど難しいことではありません
今まで当たり前だったことを
『有り難い』と感じれるようになるだけでも
幸せになれます
こうやって、有難い有り難いと感じることが出来るのも
自己肯定感が高い証拠なんです
そして、人が無意識のうちにチェックしている
幸せの要素：人生の7つの領域を
どんどん広げていくことで
あなたの人生の幸福度は限りなく上昇していくでしょう
今まで当たり前だったことを
『有り難い』と感じれるようになるだけでも
幸せになれます
こうやって、有難い有り難いと感じることが出来るのも
自己肯定感が高い証拠なんです
そして、人が無意識のうちにチェックしている
幸せの要素：人生の7つの領域を
どんどん広げていくことで
あなたの人生の幸福度は限りなく上昇していくでしょう